许多老年人由于上了年纪，出行多少有些不方便，拐杖就成了许多老年朋友出行的好帮手。马上就要到五一小长假了，是不是有打算带父母外出旅游的想法？携带轮椅不方便，不妨给父母选购一款合适的拐杖。只要拐杖选的对，让爸妈在外出时更省力。常用的拐杖有单脚拐杖和多脚拐杖，以这两款拐杖为例，一起来看一下挑选拐杖时要注意哪些方面。

一、单脚拐杖

1、抓握舒适度

手柄表面要有防滑设计，以免受到外力时从手上轻易滑脱。手柄大小以握住时拇指和食指能重叠形成闭合环为宜。

2、底端防滑

底端应有橡皮套或其他防滑材料制成的防滑脚垫，还要有较深的凹槽，便于在潮湿的地面排水防滑。检查其防滑效果如何，可斜45度角在地面用力推，看能否防止打滑，也要在干燥和有水的地面测试一下防滑效果。

3、长度合适

拐杖的合适长度应该是拐杖与人同“立”时，手柄高度与自然下垂的手腕齐平。

4、重量合适

拐杖的重量应该适中，一般在250-350g为宜，太重的使用起来费力，太轻又有漂浮感。

知道了单脚拐杖怎么选，再来看一下多脚拐杖。

多脚拐杖一般分为三脚和四脚，这一类的拐杖适合使用单脚拐杖走路不稳的老年人。但其重量相对较重，在不平路面上行走时容易造成摇晃不稳，且易绊倒老人，更适合在室内或平整路面使用。

三脚带座拐杖，其重量较重，当座椅使用时稳定性差，一般情况下不建议老年人日常使用。

下肢无力或因腿脚有病而不能负重的老年人，宜使用助行器。使用助行器要选择在干燥、平坦的路面使用，不可在上下楼梯时使用。

有些老年朋友对拐杖的使用会有顾虑，担心产生依赖性，导致步行能力和身体机能下降。其实，老人使用拐杖并不会因为产生依赖而使身体机能下降。相反，拄拐可使老人的肩膀、背部、手臂肌肉得到充分锻炼，减轻因支撑体重而对膝关节产生的磨损，更能降低跌倒发生的概率。